| 课 程 简 介
本门是一门体育课，通过本门课程，向同学们讲解：踢毽子是一项有益身心健康的运动，经常参加踢毽运动，不仅可以使下肢肌肉变得有力、韧带富有弹性、关节灵活，而且可以使心、肺系统得到全面锻炼，促进血液循环，帮助肠胃消化，还能调节视力。学生利用课间和课余时间踢一会儿毽子，还能够调整脑筋，提高学习效率。这样可以使大家认识到踢毽子的好处，使大家主动地活动身体、锻炼身体。
通过教学，将教会同学们花毽的基本动作和踢法：盘踢、磕踢、拐踢、绷踢等四种，使大家对花毽运动有初步的认识，并通过各种踢法和训练来达到同学们边学边锻炼的目的，并启发每一个人动作创新和训练出适合自己身体的灵活能力。通过教学，锻炼同学们用各种踢法达到一定量的要求，从中感觉踢毽子的乐趣，并通过自踢和观看来达到一种美的享受。
通过教学，使大家在思想和心理上得到磨练和启发：一个小小的、上下飞舞不定的毽子，要在最有利的一刹那间控制它，在空中完成各种踢、接、落、跳、绕等动作，这就需要踢毽者做到反应快、时机准、动作敏、协调，过早过晚都要失败。因此，踢毽子还有利提高人们的反应、灵敏、判断、协调能力。对完善学生们的素质有良好的启发和训练作用。
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